Grafik zajęć

Pilates na macie

Idealna forma aktywności dla osób, które pragną zwiększyć siłę, elastyczność i równowagę, jednocześnie dbając o stabilizację całego ciała.

Kettelbell

Zajęcia z tak zwanymi "czajnikami", odważnikami z uchwytem, prowadzone techniką standardową oraz weightlifting czyli techniką rodem z podnoszenia ciężarów, zajęcia dla początkujących

Fitness dla seniora

Zajęcia gimnastyczne z zakresu pilatesu, ćwiczeń prewencyjnych oraz relaksacyjnych. Celem zajęć jest wzmocnienie całego organizmu, nie tylko mięśni i stawów, podwyższenie odporności oraz budowanie więzi między uczestnikami.